刷牙后到底要不要漱口?
刷牙后到底要不要漱口?
2024-05-06 14:09:30 来源:扬子晚报 作者:曹子健 责任编辑:曹子健 2024年05月06日 14:09 来源:扬子晚报 大字体 小字体 分享到:刷牙后到底要不要漱口?
专家:以个人舒适为依据,刷牙漱口刷牙手法更重要
近日,刷牙漱口一条帖子称“刷牙之后不用漱口”,刷牙漱口白城市某某运输服务经销部引来众网友围观评论转发。刷牙漱口事实真的刷牙漱口如此吗?南京市口腔医院急诊科/综合科孙傲腾医生认为,刷完牙后的刷牙漱口牙膏泡沫是否需要用清水再漱口以个人感受为主,临床上并没有相关研究。刷牙漱口想要保持口腔健康,刷牙漱口正确的刷牙漱口刷牙手法才是重中之重。
扬子晚报/紫牛新闻记者 吕彦霖
记者注意到,刷牙漱口白城市某某运输服务经销部起初是刷牙漱口一名坐标英国的小红书帖主写到因智齿疼痛去看了牙医,牙医建议其刷完牙之后不需要漱口,刷牙漱口直接吐出牙膏即可。刷牙漱口不仅是刷牙漱口帖主本人表示很震惊,发帖后在小红书上也引起了上万的刷牙漱口点赞评论,还迅速被“搬运”至微博,同样受到热议。不过,这样的说法却让网友们“坐不住了”——“我不仅要漱口还得喝杯水嘴里才舒服”“那咽口水岂不是一股牙膏味”……
南京市口腔医院急诊科/综合科孙傲腾医生在接受记者采访时表示,刷牙后“清水漱口”或“不用漱口”在口腔专业中并没有成文的规定,可以以个人自身舒服为主。但值得注意的是,有些牙膏是不允许吞咽的,必须进行漱口,所以应以商品说明书为准。“非特殊药物性的牙膏建议还是正常刷牙后清水漱口,毕竟刷牙过程中也会有牙菌斑、食物残渣掉落,避免咽进肚子。”
在孙傲腾看来,与之相比,刷牙的方法才更为重要。专家指出,对于刷牙这件事,目前绝大多数专家共识、指南上推荐的还是巴氏刷牙法,这种方法可以让刷毛伸入龈沟与牙邻面,对准牙菌斑最易附着的区域,短距离水平颤动,便可有效清除牙菌斑。
“刷牙方法永远是第一位的。”孙傲腾提到,如今市面上有很多高价“牙刷”“牙膏”,甚至很多堪称“天价”,宣传称有很多比如美白、抗敏感等等功能。对此他提醒,好的牙具可能会提高刷牙效率,但极高价的牙膏并不是就代表着更有效或是一定更好,能解决症状、有效清理就足够了。“比如牙齿脱矿比较严重,反而建议患者使用含氟牙膏,促进再矿化。”孙傲腾介绍,市民自己在家判断是否脱矿,可以对着镜子看看牙齿表面有没有“白垩色”改变。“洗手后用指甲抠一下,软软的说明脱矿比较严重,要及时去正规口腔医院干预。如果说是“白垩色”改变但不是很软,就建议用含氟牙膏先调整。
同时,专家提醒,使用牙线、牙间隙刷、冲牙器、漱口水也可以有助于口腔健康。比如每一个牙齿都有五个面,通常刷牙只能对颊、舌及咬合面清洁,对于牙缝凹隙的牙菌斑、牙垢,牙刷是刷不到的,而这些部位偏偏正是细菌累积和牙齿疾病的多发地带,因此除了刷牙外,使用牙线也很重要。“漱口水分两种情况,一种是在三甲医院或者口腔专科门诊上开具的漱口水,可能有一些医用属性如消炎、抗菌,是不建议经常使用的,因为它会造成口腔的菌群失调。”孙傲腾表示,普通清洁、清新口气的漱口水,可以用来帮助减轻口腔异味。但不管是什么样的其它洁牙产品,都不能替代刷牙。(扬子晚报) 更多精彩内容请进入健康·生活频道
(责任编辑:休闲)
- 国际能源署:乌克兰损失超三分之二发电能力
- 中企在非洲|“在中企工作让我有了梦想——拥有自己的试验室”
- 男孩骑行身亡案司机不认可罪名
- 课间增加为15分钟后,还要为老师安全管理压力松绑,破解“圈养”困局!
- 突然飙涨!有人已套现40多万元
- 千万IP创科普 科技人才话强国丨海底封碳 助力实现“双碳”目标
- 【聚焦中非合作】沙漠中崛起“非洲第一高楼”
- 氢能独角兽,又冲刺IPO!
- 70亿元!社保基金再出手,战略投资国投电力
- 新华视评|火热暑期彰显“流动中国”澎湃活力
- 中新健康丨多发于青壮年,可进展为肾衰竭!专家:别忽视这些症状
- “叫叔太尴尬”, 唐尚珺大学第一堂课,希望能与同学成为忘年交
- 头部主播带货的“香港美诚月饼”已下架 客服称有人恶意下单后退款
- 苹果与微信再交锋:微信创造了应用生态,苹果却想要征收每一笔交易佣金
- 东北抗联精神 白山黑水间 这些民族英雄立起不朽丰碑
- 新消费日报
- 五星级酒店大厨上门做饭,69元4道菜起步,点单的不少,年轻人居多
- 刘彬已任外交部党委委员
- 以军袭击加沙地带北部及南部 造成至少10人死亡
- 巴勒斯坦卫生部:第二批脊髓灰质炎疫苗运抵加沙地带
- UCAS官宣2026英国大学本科申请取消个人陈述!对中国学生影响大吗 views+
- 快看!中大、华工录取名单来了! views+
- 暑期开启文博热“加强版” 中华文化展现强大吸引力 views+
- 144小时,感受活力中国 views+
- 今日辟谣(2024年7月17日) views+
- 韩国迎来极端降雨天气 已致4人死亡 views+
- 又到高发季!4万人体检1/3查出,医生:患者九成是男性 views+
- 夏日吃粉留意保质期,当心剧毒米酵菌酸 views+
- IMF上调今年中国经济增长预期至5% views+
- 明明都在玩手机,为什么有些人就是不近视?! views+